Pitkäaikaiskuntoutus

1. Ryhmäohjaus
   • Pienryhmissä ohjaus yksilölliseen ongelmakeskeiseen harjoitteluun kotiolosuhteissa
      
2. HealthEx patentoidulla menetelmällä älykkäillä ilmavastuslaitteilla harjoittelu 2 x/viikko
   • Alkulämmittely 10 min -vastusharjoittelu 15 min. (90% lihaksistosta) - loppuvenyttely -palautuminen saunassa
   • Käynnistää elimistössä lihaksia rakentavan prosessin (anabolian)
   • Vahvistaa lihaksistoa, luustoa ja parantaa notkeutta, korjaa liikeradat ja toiminnalliset puutteet tehokkaimmin
   • Mittaa -seuraa -raportoi edistymisen säännöllisesti. 
   • Kotiseuranta netin kautta motivoi (HealtFile). !
   • Yksilöllisesti ohjelmoitavat laitteet jotka tunnistavat harjoittelijan älykortilla
      
3. Mittaukset
   • Laitteet mittaavat automaattisesti pulssin ja vastuksen sekä suoritteet. 
   • Biometriset mittaukset säännöllisesti. 
      
4. Ryhmät
   • Ranka (niska, hartiat)
   • Olka (Yläraaja)
   • Alaraaja (askelvirheet)
   • Sydän, painonhallinta, diabetes 
      
5. Tavoite
   • Pysyvämpi lopputulos, elämäntapamuutos, vaikuttavampi

Pitkäaikaiskuntoutus antaa parhaat tulokset kroonisten sairauksien hoidossa. HealthEx menetelmällä tapahtuva vastusharjoittelu yhdessä ryhmä ja yksilökuntoutuksen kanssa ovat tehokkaimpia ja edullisimpia tapoja palauttaa toimintakyky ja ylläpitää terveyttä.

Lue lisää ryhmäkuntoutuksista.